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カテゴリー：TOPバナー ,固定表示 | 掲載日時：2040年12月31日

12月14日に開催したスケートボードスクールの様子です。
「できることが増えた！」
「コーチが良い人！」
「とにかく教え方が上手できちんとしていて良かった」
などなど嬉しいお言葉いただいております。

次回は1月11日（土）です。
枠が埋まり始めておりますので、お早めのご予約を。

【戸吹スケートボードスクール】
これからスケートボードを始めたいお子様。
お子さんが滑れていて自分も一緒に滑れるようになりたい親御様。
滑れるけどステップアップしたい皆様。
この機会にぜひご参加ください。

開催日
令和７年１月１１日（土）
時間
① ９：００～１０：００（集合８：５０）
②１０：３０～１１：３０（集合１０：２０）
定員
①ベーシッククラス５名 ①ビギナークラス５名
②ベーシッククラス５名 ②ビギナークラス５名
※先着順・キャンセル待ちなし
参加費
２，０００円（税込、保険料込、滑走費込）
参加資格
４歳以上の初心者
持ち物
スケートボード、ヘルメット（肘・膝・手首のプロテクター推奨）※レンタルはありません。

講師
スケートボードショップPASTiME所属
日本スケートボード協会公認コーチ

↓↓問合せ・申込み↓↓
TEL : 042-691-2288（戸吹スポーツ公園管理事務所）

みなさまのご参加を心よりお待ちしております。

戸吹健康プログラム特別企画
「新春！おでかけノルディックウォーキング」のご案内です。
公園をスタート・ゴール地点とする「おでかけノルディック」第１弾は、川口町散策！
お寺やおまんじゅう屋さんに寄りながら、約5キロ、川沿いを楽しく歩きましょう♪
2025年1月11日(土）
9：20～１５：３０
参加費：1,000円
講師：渡邊美由紀先生(@tom.miyu )

戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を7名様のご参加で実施しました。
本日は寒さと人数のため、旧湯ったり館で開催しました。
ご参加の皆さまお疲れさまでした。

今回は腸腰筋を中心に鍛えました。
良い姿勢を保つためには、おなかだけでなく、腸腰筋で体を支える必要があります。
筋トレも交えながら、体が温かくなるヨガを行いました。

インストラクターが丁寧に指導しますので、初心者でも安心してご参加いただけます。
また、ヨガマットは有料（100円）で貸出も行っていますので、初めての方でもお気軽にご参加頂けます。

戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」は、
毎月第2と第4の日曜日に開催しております。

↓↓問合せ・申込み↓↓
TEL : 042-691-2288（戸吹スポーツ公園管理事務所）

皆さまのご参加をお待ちしています。

戸吹健康プログラム「ノルディックウォーキング＆ケアストレッチ」を12月7日（土）に開催しました。

よく晴れて気持ちのよい空のもと、ノルディックウォーキングを行うことができました。寒くなってきましたので、ケアストレッチは休憩室内で行いました。

歩き始める前に、ケアストレッチを行いました。健康な体作りのためには、運動だけでなく、運動と共にケアストレッチを行うことが大切です。

ケアストレッチではテニスボールやゴムチューブなどを使い、おうちに帰ってもできるストレッチを教わり、体が軽くなるのを実感しました。

続いて、公園内をノルディックウォーキングで2キロほど歩きました。本日は良く晴れて、心地よい風を感じながら歩くことができました。

ポールは有料（1セット100円）で貸出も行っていますので、初めての方でも気軽にご参加頂けます。

【ノルディックウォーキングとは】
ノルディックウォーキングとは、2本のポール（ストック）を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。
子どもから高齢者まで年齢性別を問わず気軽に楽しめ、エクササイズの効率が非常に良いです。一般的な歩行運動と異なり、上半身の筋肉もより積極的に使われて、首や肩の血行も促進され鍛えることが期待できます。

★次回の戸吹健康プログラム
「ノルディックウォーキング＆ケアストレッチ」は、1月11日（土）に特別イベント「新春！おでかけノルディック」を開催します。

↓↓問合せ・申込み↓↓
TEL : 042-691-2288（戸吹スポーツ公園管理事務所）

皆様のご参加をお待ちしています。

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Attention

スケートパーク利用に関しての注意事項

ヘルメットがないと入場できません。指定エリア以外はヘルメットを着用して下さい。
ヘルメットのレンタルはございません。
当公園にて販売しております。

樹脂性以外を使用すると施設破損の恐れがあるため、樹脂製着用の義務化を行っております。

樹脂性以外を使用すると施設破損の恐れがあるため、樹脂製着用の義務化を行っております。

戸吹スポーツ公園は、八王子市戸吹最終処分場の上部利用を行っています。処分場では、有機物が分解して発生する埋立地ガス（主に二酸化炭素やメタン）が発生する為公園内全て火気の使用ができません。
その為、公園内は禁煙です。喫煙場所もございませんので喫煙は公園の外に出るまでお控えください。
園内の喫煙が多数の場合は、スケートパーク閉鎖も余儀なくありません。

戸吹スポーツ公園は、八王子市戸吹最終処分場の上部利用を行っています。
処分場では、有機物が分解して発生する埋立地ガス（主に二酸化炭素やメタン）が発生する可能性があることから、処分場の区域内は火気の利用は出来ません。

公共交通機関をご利用の際は、スケートボード、インラインスケート、ＢＭＸはケースに入れて乗車しましょう。

*パーク内で立ち止まっての撮影や他の利用者の滑走の妨げになるような撮影については、安全の観点から原則禁止としております。

*パーク内休憩席からパーク内に向けての撮影については、他の利用者が映りこんでいるかどうかは公園管理者側からわからず、対応も困難を極めることから、原則禁止としております。

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