カテゴリー：みんなのがっこう ,戸吹健康プログラム ,イベント報告 ,戸吹健康プログラム | 掲載日時：2021年6月12日
戸吹健康プログラム「太極拳教室」を５名様のご参加で開催しました。
緑一面の芝生の上で、太極拳の動作を学びます。
ゆっくりとした動きながらも流れるような連続の動作で気持ちの良い汗が、
原っぱ広場を通り抜けていく風が暑さを和らげてくれました。
ご参加の皆さま、お疲れ様でした。
太極拳は、ゆったりとした動作を行う全身運動で、生涯スポーツや健康づくり
のための運動として幅広い年齢層に人気があります。
足腰の筋力、バランス能力、全身持久力の向上に効果的です。
太極拳教室は、毎月第2土曜日10時より開催いたします。皆様のご参加をお待ちしております。
