八王子市 戸吹スポーツ公園

紅葉も最盛期を終え、枯れ葉が舞う公園で

戸吹健康プログラム「太極拳教室」を原っぱ広場にて開催しました。

ご参加ありがとうございます。

 

太極拳はゆったりとした動作を行う全身運動で、生涯スポーツや健康づくりのための運動として幅広い年齢層に人気があります。足腰の筋力、バランス能力、全身持久力の向上に効果的です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年の太極拳教室は、今日が最後になります。ご参加いただいた皆様、ありがとうございます。

次回の太極拳教室は年が明けて

1月14日（土）10時より開催いたします。皆様のご参加をお待ちしております。