みんなのがっこう

戸吹健康プログラム 2月17日(土) 「太極拳教室」

戸吹健康プログラム「太極拳教室」を開催しました。

どんよりとした曇り空でしたが、雨の心配はなさそうなので、原っぱ広場で開催しました。

ご参加ありがとうございます。

 

 

太極拳はゆったりとした動作を行う全身運動で、生涯スポーツや健康づくりのための運動として

幅広い年齢層に人気があります。足腰の筋力、バランス能力、全身持久力の向上に効果的です。

はじめて参加の方にも、先生がわかりやすく教えてくれるので安心です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次回の太極拳教室は、3月16日(土)10時より開催いたします。皆様のご参加をお待ちしております。

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