カテゴリー：みんなのがっこう ,戸吹健康プログラム ,イベント報告 ,戸吹健康プログラム | 掲載日時：2024年9月8日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を5名様のご参加で実施しました。
今回は、厳しい暑さのため、屋内へ場所を変更して開催しました。
ご参加の皆さまお疲れさまでした。
今回は、姿勢を支えるのに大事な「腸腰筋」を使うメニューを行い、
足が動かしやすく、軽くなるのを実感しました。
屋内だからこそできる、椅子を使ったストレッチも行いました。
インストラクターが丁寧に指導しますので、初心者でも安心してご参加いただけます。
また、ヨガマットは有料（100円）で貸出も行っていますので、初めての方でもお気軽にご参加頂けます。
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」は、
毎月第2と第4の日曜日に開催しております。
皆さまのご参加をお待ちしています。
詳しくはこちら↓
10月の戸吹健康プログラム《ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞ＆ｹｱｽﾄﾚｯﾁ、太極拳教室、ｸﾞﾘｰﾝﾖｶﾞ》のご案内
