カテゴリー:みんなのがっこう ,戸吹健康プログラム ,イベント報告 ,戸吹健康プログラム | 掲載日時:2025年1月13日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を6名様のご参加で実施しました。
ご参加の皆さまお疲れさまでした。
今回はおなかを中心に鍛えました。
年末年始にゆっくり休ませた体を痛めないよう、
入念にストレッチを行ってからヨガに入りました。
筋トレも行い、トレーニング後はポーズがとりやすくなっているのを実感できました。
インストラクターが丁寧に指導しますので、初心者でも安心してご参加いただけます。
また、ヨガマットは有料(100円)で貸出も行っていますので、初めての方でもお気軽にご参加頂けます。
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」は、
毎月第2と第4の日曜日に開催しております。
皆さまのご参加をお待ちしています。
詳しくはこちら↓
2月の戸吹健康プログラム《ノルディックウォーキング、太極拳教室、ヨガ》のご案内