戸吹健康プログラム「太極拳教室」を実施しました。
太極拳は、ゆったりとした動作を行う全身運動で、
生涯スポーツや健康づくりのための運動として幅広い年齢層に人気があります。
足腰の筋力、バランス能力、全身持久力の向上に効果的です。
初めての方でも講師が丁寧に指導いたしますので、気軽にご参加頂けます。
★戸吹健康プログラム「太極拳教室」は、毎月第3の日曜日に開催しております。
皆さまのご参加をお待ちしています。
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3月の戸吹健康プログラム《ノルディックウォーキング、太極拳教室、ヨガ》のご案内
