戸吹健康プログラム
戸吹健康プログラム 6月9日（日）「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2024年6月9日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を9名様のご参加で実施しました。 雨の多い時期ですが幸い雨も降らず、 涼しい風にあたりながら開催することができました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 &nbs…
戸吹健康プログラム 6月1日(土)「ノルディックウォーキング＆ケアストレッチ 」 >
掲載日：2024年6月1日
戸吹健康プログラム 「ノルディックウォーキング＆ケアストレッチ」を 6月1日（土）に開催しました。 雨の多い季節ですがこの日は見事に晴れ、 心地よい空を見ながら歩くことができました。 ご参加ありがとうございました。 ウォーキング前にはテニスボールやゴムチューブなども使い、 おうちに帰ってもできるケアストレッチを教わりました。 &…
戸吹健康プログラム 5月26日（日）「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2024年5月27日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を13名様のご参加で実施しました。 曇り空の下で、涼しい風にあたりながら、心地よく開催することができました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 今回は「お腹」をテーマとしたヨガを行いました。…
戸吹健康プログラム5月19日（日）「太極拳教室」 >
掲載日：2024年5月19日
戸吹健康プログラム「太極拳教室」を、6名様のご参加で実施しました。 曇り空でしたが、日差しがない分暑さはやわらぎ、まずまずのコンディションでした。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 初めての方でも講師が丁寧に指導いたしますので、気軽にご参加頂けます。 ★戸吹健康プログラム「太極拳教室」は、毎月第3の日…
戸吹健康プログラム 5月18日(土)「ノルディックウォーキング 」 >
掲載日：2024年5月18日
戸吹健康プログラム 「ノルディックウォーキング」を5月18日（土）に開催しました。 初夏を思わせる気候の中、緑を楽しみながら公園内を3周することができました。 ご参加ありがとうございました。 ウォーキング前には十分な準備運動を行います。 体が硬いまま運動をするとかえって疲労が溜まってしまいます。 体をよくほぐし、筋肉を伸ばしてからウオーキングを開始します。…
戸吹健康プログラム 5月12日（日）「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2024年5月12日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を9名様のご参加で実施しました。 薄曇りで涼しい風の吹くなか、心地よく開催することができました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 &…
戸吹健康プログラム 4月28日（日）「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2024年4月29日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を8名様のご参加で実施しました。夏が近づき気温が上がってきたため、サクラの下の木陰で開催しました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 …
戸吹健康プログラム 4月21日（日）「太極拳教室」 >
掲載日：2024年4月21日
戸吹健康プログラム「太極拳教室」を、2名様のご参加で実施しました。 くもり空が徐々に晴れ、ちょうどいい暖かさのなか 開催することができました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 …
戸吹健康プログラム 4月14日（日）「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2024年4月14日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を、6名様のご参加で実施しました。 よく晴れて涼しい風が吹くなか、 太陽の光を浴びて心地よく行うことができました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 …
戸吹健康プログラム 4月6日(土)「ノルディックウォーキング＆ケアストレッチ 」 >
掲載日：2024年4月6日
戸吹健康プログラム 「ノルディックウォーキング＆ケアストレッチ」を 4月6日（土）に開催しました。 公園内の桜や春の花々を見ながら、 1500ｍほど楽しくウォーキングができました。 ご参加ありがとうございました。 ウォーキング前後にはケアストレッチを行いました。 体が硬いまま運動をするとかえって疲労が溜まってしまいます。 体をよくほぐし、筋肉…
戸吹健康プログラム 3月24日（日）「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2024年3月24日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を、4名様のご参加で実施しました。 雨の予報もありましたが、降り出すこともなく、 無事に原っぱ広場で行うことができました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 &n…
戸吹健康プログラム 3月10日（日）「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2024年3月10日
青く澄み切った空のした、広々とした原っぱ広場で、自然を感じながら、 戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を、6名様のご参加で実施しました ご参加の皆さまお疲れさまでした。 …
戸吹健康プログラム3月3日（日）ノルディックウォーキング >
掲載日：2024年3月3日
戸吹健康プログラム「ノルディックウォーキング」を 5名様のご参加で開催しました。 本日は、風は冷たいものの、心地よい日差しを浴びながら 公園内を楽しくウォーキングできました。 ご参加ありがとうございました。 【ノルディックウォーキングとは】 ノルディックウォーキングとは、2本のポール（ストック）を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一…
戸吹健康プログ2月25日（日）「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2024年2月25日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を、2名様のご参加で実施しました。 本日は、真冬の冷たい雨が降ったので、管理棟の休憩室にて実施しました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 &nbs…
戸吹健康プログラム 2月17日（土） 「太極拳教室」 >
掲載日：2024年2月17日
戸吹健康プログラム「太極拳教室」を開催しました。 どんよりとした曇り空でしたが、雨の心配はなさそうなので、原っぱ広場で開催しました。 ご参加ありがとうございます。 太極拳はゆったりとした動作を行う全身運動で、生涯スポーツや健康づくりのための運動として 幅広い年齢層に人気があります。足腰の筋力、バランス能力、全身持久力の向上に効果的です。 はじめて参加の方にも、先生がわか…
戸吹健康プログ2月11日（日）「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2024年2月11日
公園に降り積もっていた雪も、日陰を残しほとんどがとけ、 青く澄み切った冬空のもと、戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を、 6名様のご参加で開催しました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 &nbs…
戸吹健康プログラ1月28日（日）「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2024年1月29日
広々とした原っぱ広場で、青空の下、野鳥の声を聴きながら、 戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を、7名様のご参加で開催しました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 &nb…
戸吹健康プログラム 1月20日（土） 「太極拳教室」 >
掲載日：2024年1月20日
戸吹健康プログラム「太極拳教室」を3名様のご参加で開催しました。 本日は雨のため休憩室での開催でした。 ご参加の皆さまお疲れ様でした。 太極拳はゆったりとした動作を行う全身運動で、生涯スポーツや健康づくりのための運動として 幅広い年齢層に人気があります。足腰の筋力、バランス能力、全身持久力の向上に効果的です。 はじめて参加の方にも、先生がわかりやすく教えてくれるので安心です。 &nb…
戸吹健康プログラ1月14日（日）「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2024年1月15日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を、3名様のご参加で開催しました。 本日は、昨日降った雪で、原っぱ広場が使用できないため、休憩室にて行いました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 …
戸吹健康プログラム 1月7日（日） 「ノルディックウォーキング」 >
掲載日：2024年1月7日
毎月第一日曜日に実施する、戸吹健康プログラム「ノルディックウォーキング」を 2名様のご参加で開催しました。 本日は、真冬にしては暖かく、風は冷たいものの、心地よい日差しを浴びながら 公園内を楽しくウォーキングできました。 ご参加ありがとうございます。 【ノルディックウォーキングとは】 ノルディックウォーキングとは、2本のポール（ストック）を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強す…
