戸吹健康プログラム
戸吹健康プログラム 4月13日（日）「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2025年4月15日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を9名のご参加で実施しました。 今回は雨が降っていたため、公園内休憩室で行いました。 ツイストの動きを中心に、さまざまなポーズを行いました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 インストラクターが丁寧に指導しますので、初心者でも安心してご参加いただけます。 また…
戸吹健康プログラム 4月5日(土)「お花見！おでかけノルディックウォーキング 」 >
掲載日：2025年4月8日
戸吹健康プログラム 「お花見！おでかけノルディックウォーキング」を 4月5日（土）に開催しました。 公園をスタート・ゴール地点とする「おでかけノルディック」第２弾は、犬目町散策！ パン屋さんやおやき屋さんにも寄りながら、桜の咲く川沿いを楽しく歩きました。 当日はスッキリと晴れ、ノルディックウォーキング日和でした。 しっかりと準備…
戸吹健康プログラム 3月23日（日）「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2025年3月24日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を8名のご参加で実施しました。 よく晴れて、久しぶりに屋外で行うことができました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 インストラクターが丁寧に指導しますので、初心者でも安心してご参加いただけます。 また、ヨガマットは有料（100円）で貸出も行っていますので、初めての方でもお気軽にご参加頂けます。 &n…
戸吹健康プログラム 3月9日（日）「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2025年3月9日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を11名のご参加で実施しました。 今回は寒さのため、屋内で実施しました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 今回は「足の裏側」を伸ばすことをテーマに行いました。 途中、ストレッチやエクササイズも行い、ポーズがとりやすくなることを実感しました。 インストラクターが丁寧に指導しますので、初心者でも安心してご参加いただけ…
戸吹健康プログラム 3月1日(土)「ノルディックウォーキング＆ケアストレッチ 」 >
掲載日：2025年3月1日
戸吹健康プログラム 「ノルディックウォーキング＆ケアストレッチ」を 3月1日（土）に開催しました。 外は暖かく、気持ちのよい空のもと、 ノルディックウォーキングを行うことができました。 歩く前のケアストレッチは休憩室内で行いました。 歩き始める前に、ケアストレッチを行いました。 健康な体作りのためには、運動だけでな…
