戸吹健康プログラム
4月の戸吹健康プログラム《ノルディックウォーキング、太極拳教室、ヨガ》のご案内 >
掲載日：2025年4月30日
4月の戸吹健康プログラム 「ノルディックウォーキング＆ケアストレッチ、太極拳教室、グリーンヨガ」 のご案内です。 原っぱ広場で開催予定ですが、寒さや雨のため、休憩室内に場所変更する場合もございます。 天候や気温による場所変更は、当日朝に公園HPのトップでご確認いただくか、公園までお電話ください。 ★参加費 各回 500円 ★対象年齢 18歳以上  …
4月5日（土）「お花見！おでかけノルディックウォーキング」のご案内 >
掲載日：2025年4月5日
戸吹健康プログラム特別企画 「お花見！おでかけノルディックウォーキング 」のご案内です。 公園をスタート・ゴール地点とする「おでかけノルディック」第２弾は、犬目町散策！ おやき屋さんにも寄りながら、桜の咲く川沿いを約５キロ、楽しく歩きましょう♪ ★集合・解散場所 戸吹スポーツ公園 管理事務所前（近隣にお住まいの方は、バス停「犬目」で現地集合・解散も可。） …
カテゴリー：みんなのがっこう ,戸吹健康プログラム ,公園からのお知らせ ,戸吹通信 ,イベント情報 ,戸吹健康プログラム
戸吹健康プログラム 3月23日（日）「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2025年3月24日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を8名のご参加で実施しました。 よく晴れて、久しぶりに屋外で行うことができました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 インストラクターが丁寧に指導しますので、初心者でも安心してご参加いただけます。 また、ヨガマットは有料（100円）で貸出も行っていますので、初めての方でもお気軽にご参加頂けます。 &n…
戸吹健康プログラム 3月9日（日）「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2025年3月9日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を11名のご参加で実施しました。 今回は寒さのため、屋内で実施しました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 今回は「足の裏側」を伸ばすことをテーマに行いました。 途中、ストレッチやエクササイズも行い、ポーズがとりやすくなることを実感しました。 インストラクターが丁寧に指導しますので、初心者でも安心してご参加いただけ…
戸吹健康プログラム 3月1日(土)「ノルディックウォーキング＆ケアストレッチ 」 >
掲載日：2025年3月1日
戸吹健康プログラム 「ノルディックウォーキング＆ケアストレッチ」を 3月1日（土）に開催しました。 外は暖かく、気持ちのよい空のもと、 ノルディックウォーキングを行うことができました。 歩く前のケアストレッチは休憩室内で行いました。 歩き始める前に、ケアストレッチを行いました。 健康な体作りのためには、運動だけでな…
戸吹健康プログラム 2月23日（日）「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2025年2月26日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を8名のご参加で実施しました。 今回は寒さのため、屋内で実施しました。ご参加の皆さまお疲れさまでした。 今回は「ねじり」を取り入れたポーズを中心に行いました。 ストレッチやトレーニングも行い、ポーズがとりやすくなることを実感しました。 インストラクターが丁寧に指導しますので、初心者でも安心してご参加いただけます。 …
戸吹健康プログラム 2月9日（日）「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2025年2月11日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を7名のご参加で実施しました。 今回は寒さのため、屋内で実施しました。ご参加の皆さまお疲れさまでした。 今回は股関節やおしり周りをよくほぐし、いくつかのポーズに挑戦しました。 ストレッチやトレーニングも行い、ポーズがとりやすくなることを実感しました。 インストラクターが丁寧に指導しますので、初心者でも安心してご参加…
戸吹健康プログラム 2月1日(土)「ノルディックウォーキング＆ケアストレッチ 」 >
掲載日：2025年2月10日
戸吹健康プログラム 「ノルディックウォーキング＆ケアストレッチ」を 2月1日（土）に開催しました。 よく晴れて気持ちのよい空のもと、 ノルディックウォーキングを行うことができました。 寒くなってきましたので、ケアストレッチは休憩室内で行いました。 歩き始める前に、ケアストレッチを行いました。 健康な体作りのためには…
戸吹健康プログラム 1月26日（日）「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2025年1月30日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を9名のご参加で実施しました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 今回はおしりを中心に鍛え、バランス系のポーズにも挑戦しました。 おしり周りを鍛えることは、普段の姿勢や歩き方にも良い影響を与えます。 インストラクターが丁寧に指導しますので、初心者でも安心してご参加いただけます。 また、ヨガマットは有料（100円）で…
戸吹健康プログラム 1月11日(土)「新春！おでかけノルディックウォーキング」 >
掲載日：2025年1月13日
戸吹健康プログラム 特別企画 「新春！おでかけノルディックウォーキング」を 1月11日（土）に開催しました。 公園をスタート・ゴール地点とする「おでかけノルディック」第１弾は、川口町散策！ よく晴れて気持ちのよい空のもと、約5キロ川沿いを楽しく歩きました。 ストレッチを行ったあと、スタートです。 川ではシラサギやアオサギをはじめとした野鳥を多…
戸吹健康プログラム 1月12日（日）「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日：2025年1月13日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を6名様のご参加で実施しました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 今回はおなかを中心に鍛えました。 年末年始にゆっくり休ませた体を痛めないよう、 入念にストレッチを行ってからヨガに入りました。 筋トレも行い、トレーニング後はポーズがとりやすくなっているのを実感できました。 インストラクターが丁寧に指…
