戸吹健康プログラム
戸吹健康プログラム 4月28日(日)「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日:2024年4月29日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を8名様のご参加で実施しました。夏が近づき気温が上がってきたため、サクラの下の木陰で開催しました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 …
戸吹健康プログラム 4月21日(日)「太極拳教室」 >
掲載日:2024年4月21日
戸吹健康プログラム「太極拳教室」を、2名様のご参加で実施しました。 くもり空が徐々に晴れ、ちょうどいい暖かさのなか 開催することができました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 …
戸吹健康プログラム 4月14日(日)「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日:2024年4月14日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を、6名様のご参加で実施しました。 よく晴れて涼しい風が吹くなか、 太陽の光を浴びて心地よく行うことができました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 …
戸吹健康プログラム 4月6日(土)「ノルディックウォーキング&ケアストレッチ 」 >
掲載日:2024年4月6日
戸吹健康プログラム 「ノルディックウォーキング&ケアストレッチ」を 4月6日(土)に開催しました。 公園内の桜や春の花々を見ながら、 1500mほど楽しくウォーキングができました。 ご参加ありがとうございました。 ウォーキング前後にはケアストレッチを行いました。 体が硬いまま運動をするとかえって疲労が溜まってしまいます。 体をよくほぐし、筋肉…
戸吹健康プログラム 3月24日(日)「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日:2024年3月24日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を、4名様のご参加で実施しました。 雨の予報もありましたが、降り出すこともなく、 無事に原っぱ広場で行うことができました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 &n…
戸吹健康プログラム 3月10日(日)「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日:2024年3月10日
青く澄み切った空のした、広々とした原っぱ広場で、自然を感じながら、 戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を、6名様のご参加で実施しました ご参加の皆さまお疲れさまでした。 …
戸吹健康プログラム3月3日(日)ノルディックウォーキング >
掲載日:2024年3月3日
戸吹健康プログラム「ノルディックウォーキング」を 5名様のご参加で開催しました。 本日は、風は冷たいものの、心地よい日差しを浴びながら 公園内を楽しくウォーキングできました。 ご参加ありがとうございました。 【ノルディックウォーキングとは】 ノルディックウォーキングとは、2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一…
戸吹健康プログ2月25日(日)「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日:2024年2月25日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を、2名様のご参加で実施しました。 本日は、真冬の冷たい雨が降ったので、管理棟の休憩室にて実施しました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 &nbs…
戸吹健康プログラム 2月17日(土) 「太極拳教室」 >
掲載日:2024年2月17日
戸吹健康プログラム「太極拳教室」を開催しました。 どんよりとした曇り空でしたが、雨の心配はなさそうなので、原っぱ広場で開催しました。 ご参加ありがとうございます。 太極拳はゆったりとした動作を行う全身運動で、生涯スポーツや健康づくりのための運動として 幅広い年齢層に人気があります。足腰の筋力、バランス能力、全身持久力の向上に効果的です。 はじめて参加の方にも、先生がわか…
戸吹健康プログ2月11日(日)「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日:2024年2月11日
公園に降り積もっていた雪も、日陰を残しほとんどがとけ、 青く澄み切った冬空のもと、戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を、 6名様のご参加で開催しました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 &nbs…
戸吹健康プログラ1月28日(日)「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日:2024年1月29日
広々とした原っぱ広場で、青空の下、野鳥の声を聴きながら、 戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を、7名様のご参加で開催しました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 &nb…
戸吹健康プログラム 1月20日(土) 「太極拳教室」 >
掲載日:2024年1月20日
戸吹健康プログラム「太極拳教室」を3名様のご参加で開催しました。 本日は雨のため休憩室での開催でした。 ご参加の皆さまお疲れ様でした。 太極拳はゆったりとした動作を行う全身運動で、生涯スポーツや健康づくりのための運動として 幅広い年齢層に人気があります。足腰の筋力、バランス能力、全身持久力の向上に効果的です。 はじめて参加の方にも、先生がわかりやすく教えてくれるので安心です。 &nb…
戸吹健康プログラ1月14日(日)「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日:2024年1月15日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を、3名様のご参加で開催しました。 本日は、昨日降った雪で、原っぱ広場が使用できないため、休憩室にて行いました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 …
戸吹健康プログラム 1月7日(日) 「ノルディックウォーキング」 >
掲載日:2024年1月7日
毎月第一日曜日に実施する、戸吹健康プログラム「ノルディックウォーキング」を 2名様のご参加で開催しました。 本日は、真冬にしては暖かく、風は冷たいものの、心地よい日差しを浴びながら 公園内を楽しくウォーキングできました。 ご参加ありがとうございます。 【ノルディックウォーキングとは】 ノルディックウォーキングとは、2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強す…
戸吹健康プログラ12月24日(日)「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日:2023年12月24日
冬の日曜日。青空の下、あたたかな日光を浴びながら 戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を、8名様のご参加で開催しました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 …
戸吹健康プログラム 12月17日(日) 「ノルディックウォーキング」 >
掲載日:2023年12月17日
澄み切った青空の下、戸吹健康プログラム「ノルディックウォーキング」を開催しました。 風はあるものの日差しが心地よく、歩が進むにつれポカポカに! 楽しくウォーキングができました。 ご参加ありがとうございます。 【ノルディックウォーキングとは】 ノルディックウォーキングとは、2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。 ノル…
戸吹健康プログラ12月10日(日)「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日:2023年12月10日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を、5名様のご参加で開催しました。 今日は天候に恵まれ、暖かなお日様を感じながら、気持ち良くヨガを行いました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 &…
戸吹健康プログラ11月26日(日)「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日:2023年11月26日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を、7名様のご参加で開催しました。 厚い雲に覆われて、とても寒い一日でしたが、寒さに負けずヨガを実施しました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。 &…
戸吹健康プログラム 11月18日(土) 「太極拳教室」 >
掲載日:2023年11月18日
昨日の雨から打って変わって快晴に恵まれた今日、 戸吹健康プログラム「太極拳教室」を開催しました。 原っぱ広場での教室は、室内で行うのとは違い解放感に溢れ、 身近に自然を感じながら、ゆったりとした時間を過ごせます。 太極拳はゆったりとした動作を行う全身運動で、生涯スポーツや健康づくりのための運動として 幅広い年齢層に人気があります。足腰の筋力、バランス能力、全身持久力の向上に効果的です…
戸吹健康プログラ11月12日(日)「さわやかグリーンヨガ」 >
掲載日:2023年11月12日
戸吹健康プログラム「さわやかグリーンヨガ」を、7名様のご参加で開催しました。 厚い雲に覆われて雨が心配されましたが、天気も持ったので、 開放感ある原っぱ広場で開催しました。 ご参加の皆さまお疲れさまでした。  …